Como cuidar do cabelo no verão: rotina e dicas essenciais
O verão é sinónimo de praia, piscina e dias ao ar livre. No entanto, esta é também a altura em que o cabelo fica mais exposto ao sol, ao sal e ao cloro, fatores que podem deixá-lo seco, baço e mais frágil.
Com uma rotina simples e os produtos certos, é possível manter os fios saudáveis durante toda a estação. Descobre os melhores cuidados com o cabelo no verão e prepara-te para aproveitar os dias de calor sem comprometer a saúde do teu cabelo.
Porque é que o cabelo sofre mais no verão?
Durante os meses mais quentes, o cabelo está sujeito a várias agressões diárias que podem afetar a sua aparência e resistência.
Principais agressões
Os principais inimigos do cabelo no verão são:
- Raios UV;
- Água do mar;
- Cloro da piscina;
- Vento;
- Lavagens mais frequentes;
- Calor intenso.
Quando estes fatores se acumulam, é normal que os fios percam hidratação e elasticidade.
O que muda nos fios nesta estação
No verão, o cabelo tende a ficar mais seco nas pontas, mais difícil de pentear e sujeito ao aparecimento de pontas espigadas. Em alguns casos, o couro cabeludo também pode produzir mais oleosidade devido ao calor.
Rotina base para proteger do sol
Criar uma rotina simples faz toda a diferença nos cuidados com o cabelo no verão.
Antes: preparar e proteger
Antes de ires para a praia ou piscina, aplica um dos produtos para proteger o cabelo do sol e do mar, como um leave-in com proteção UV ou um óleo capilar adequado. Um chapéu também ajuda a reduzir a exposição direta ao sol.
Durante: minimizar os danos
Sempre que possível, evita permanecer muitas horas com o cabelo exposto ao sol. Se entrares na água, tenta enxaguar o cabelo com água doce quando tiveres oportunidade.
Depois: limpar e recuperar
No final do dia, lava o cabelo para remover sal, cloro e resíduos. Finaliza com um condicionador ou máscara hidratante para devolver suavidade aos fios.
Mar e piscina: passo a passo para evitar o ressecamento do cabelo
Os cuidados cabelo praia e piscina começam antes mesmo do primeiro mergulho:
- Passa o cabelo por água doce antes e depois do mergulho. Molhar o cabelo com água doce antes de entrar no mar ou na piscina reduz a absorção de sal e cloro. Depois do mergulho, volta a enxaguá-lo para remover os resíduos.
- Aplica um óleo capilar antes do mergulho. Um óleo ou leave-in cria uma barreira protetora que ajuda a minimizar os danos provocados pelo sal e pelo cloro.
- Não prendas o cabelo molhado. Evita fazer rabos de cavalo ou apanhados apertados com o cabelo molhado, pois os fios ficam mais frágeis e podem partir com maior facilidade.
- Desfaz os nós com cuidado. Utiliza um pente de dentes largos e começa pelas pontas, subindo gradualmente até à raiz para evitar a quebra.
Remover o sal e o cloro sem agredir
- Lava com cuidado. Não é necessário esfregar o cabelo com força. Massaja suavemente o couro cabeludo e deixa a espuma escorrer pelo comprimento.
- Escolhe um champô suave. Opta por um champô adequado ao teu tipo de cabelo e que limpe sem retirar toda a hidratação natural dos fios.
- Prefere água morna ou fresca. A água demasiado quente pode aumentar a secura do cabelo. Sempre que possível, termina a lavagem com água mais fresca para ajudar a suavizar os fios.
- Hidratação e nutrição. Durante o verão, reforçar a hidratação é essencial.
- Máscara uma vez por semana. Aplica uma máscara nutritiva pelo menos uma vez por semana para recuperar a hidratação perdida.
- Leave-in no dia a dia. Um leave-in ajuda a proteger o cabelo, facilita o pentear e reduz o frisado.
- Tratamento noturno. Os óleos ou séruns de aplicação noturna são uma boa opção para nutrir as pontas enquanto dormes.
Como evitar danos extra?
Além dos cuidados diários, existem pequenos hábitos que fazem diferença.
- Deixa o cabelo secar naturalmente sempre que possível.
- Evita utilizar secador, placa ou modeladores com frequência.
- Se possível, adia colorações ou tratamentos químicos para depois do verão.
- Corta as pontas antes da estação para prevenir pontas espigadas.
Evitar oleosidade, suor e desconforto no couro cabeludo
O calor faz com que o couro cabeludo transpire mais. Mantém o cabelo limpo e ajusta a frequência das lavagens às tuas necessidades. Se notares excesso de oleosidade, utiliza um champô equilibrante adequado ao teu tipo de cabelo.
Cuidados extra por tipo de cabelo
Cabelo pintado – Utiliza produtos específicos para proteger a cor e reforçar a hidratação.
Cabelo loiro – Os cabelos loiros podem ganhar reflexos indesejados devido ao cloro. Produtos específicos ajudam a manter o tom bonito durante o verão.
Cabelo oleoso – Prefere fórmulas leves e evita aplicar produtos hidratantes junto à raiz.
Cabelo encaracolado – Reforça a hidratação e utiliza produtos que ajudem a definir os caracóis.
Cabelo frisado – Óleos e cremes sem enxaguamento ajudam a controlar o frisado provocado pela humidade.
Hábitos saudáveis que também ajudam
Os cuidados não passam apenas pelos produtos.
- Bebe água ao longo do dia para manter uma boa hidratação.
- Mantém uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e minerais.
- Protege o couro cabeludo quando estiveres muitas horas ao sol.
- No final do verão não te esqueças de dar uma nova vida ao teu cabelo, visita a Vanité Beauty Bar no piso 1 para um corte.
Onde encontrar produtos e serviços no Atrium Saldanha
No Centro Comercial Vasco da Gama encontras tudo o que precisas para criar uma rotina de verão completa.
Podes visitar lojas de cosmética, perfumaria e farmácia para encontrar champôs, máscaras, óleos e outros produtos para proteger o cabelo do sol e do mar. Se preferires um cuidado profissional, também tens à disposição cabeleireiros onde podes fazer tratamentos de hidratação ou cortar as pontas antes das férias.
Necessaire de verão
Antes de saíres de casa, confirma se levas contigo:
- Champô suave;
- Condicionador;
- Máscara hidratante;
- Leave-in com proteção UV;
- Óleo capilar;
Com estes cuidados simples, o teu cabelo estará mais protegido e preparado para aproveitar o verão da melhor forma.